1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo:nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,0g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6miesiency [...]
Świetna rada od dzbana 4k kalorii przy 70kg to przyrost bedzie w 90% tluszcz. Nie słuchaj tych ulungów. Przed cyklem znajdz swoje 0 kaloryczne czyli moment w ktorym ani nie tyjesz ani nie chudniesz. Ja przy 70kg miałem swoje 0 na poziomie 2100 kalorii przy 3x treningach w tygodniu. Doloz 200-300 kalorii i jedziesz. Jak waga po czasie sie zatrzyma [...]
[...] masa prop deka teraz redukcja prop wino boldek 8. TRENING: 5x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mialem tylko przerwy 5 dni od cyklu na mase gdyż czasu brakowaloby na lato.. 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply jestem ogolnie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy [...]
[...] Dokładaj co tydzień 2 kg i powinno byc dobrze-- jak dojdziesz do granicy zejdz trochę z ciężarami i zacznij od nowa lub zrób małą przerwę i trenuj ze 2 tygodnie na mniejszych wtedy wrócisz ale już np nie od 50 kg jak zaczynałeś tylko od 56 i powtarzasz cykl . cięzary są podane jako przykład dla tego ma ci to pomóc podjąć decyzję. pozdrawiam
Panowie po przeczytaniu paru postów konwersacjach z bardziej doswiadczonymi niz ja doszedlem do koncowego wniosku iz 2 cykl bedzie wygladal tak 1-5 prop 100mg (pon sr ptk) 6-12 prop 150mg (pon sr ptk) 10-15 winko 40-50mg ed tylko nie wiem dokonca jak z odblokiem napewno 3 dnni po ostatnim strzale zaczynam clomid ale ile kaps i kiedy hcg? Co o tym [...]
Witam z racji ze do startu cyklu zostało jeszcze troche czasu podpytuje bardziej doświadczonych bywalców siłowni o różne srodki i ich działania ostatnio kolega przedstawil mi cykl w którym na początku daje sie wino z tesciem a nie tak jak kazdy na koniec musze przyznac ze w jego wypadku dalo to bardzo dobry efekt czy ktoś słyszał o czymś takim? [...]
Witam u mnie leci juz 8 tydzien wszystko jest w jak najlepszym porządku chciał bym się was poradzić czy warto ciągnąć cykl testosteronu dłużej czy tak jak wcześniej planowałem jest ok i nie ma co przeciągać dokładnie chciał bym dołożyć 2 3 tyg do calosci samego tescia w dawce 150 mg tak jak to jest teraz pozdrawiam Tomek
[...] całkowicie bezpieczna dawka, jedyne co możesz zrobić to rozbić sobie 1000ui na 2x500ui i podawać po 500ui 2x w tygodniu ale 1000ui na tydzień w jednym strzale możesz bić bez obaw, a do atrofii jąder doprowadza właśnie nie bicie hcg na cyklu tak że chcąc uniknąć atrofii jader bij hcg cały cykl Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-03 20:08:51
dla kogo byla poczatkowo przepisywana dieta KETO? i dla kogo byla VLCD? nie masz niestety glebszej wiedzy, ja znam fizjologie ludzka na poziomie komurkowym, dietetyke sortowa studiuje od 3 lat. Podajesz mi webinar z youtube jako zrodlo... tluszcz psalamy kiedy nasz organizm dziala aerobowo, nasz eorgany nie spalaja tluszczu jako energi, w naszym [...]
Witaj. Przede wszystkim komplikujesz sobie podejście do całego cyklu robiąc jakiegoś Kicka z propa który w ogóle nie jest potrzebny i praktycznie nie ma to sensu. Przybij start docelową dawkę enana i po problemie lub utrzymuj docelową dawkę za pomocą propa. Nie będzie miało to kompletnie znaczenia na palenie fatu Czy utrzymanie masy mięśniowej A [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]
Bardzo długi cykl, na to aby obeszło się bez hcg. Ale może się uda, a jak nie - to będzie następny post o spadku potencji w młodym wieku. Jeśli będzie opcja z omą, to 21 dni po ostatnim szocie wchodzisz z Clomem. 3 dni po 100mg reszta 50mg do wyczerpania zapasów. Jeśli by przed 21 dniem zaczęło dokuczać gino lub wcześniejszy szybki spadek sił to [...]
jakby ci się nie udało załatwić hcg to po dłuższym lub krótszym czasie wszystko wróci do normy ale cały wysiłek i kasa poświęcone na cykl pójdą sie ***ać ....
[...] w szerokim chwycie. 4. Wyciskanie na barki. Ja robie zarzucanie na klate i wyciskanie. No i tutaj jesli cwiczysz rece dajesz cos na bic i tric. Ja nie daje. Oczywiscie co cykl zmieniasz cwiczenia jesli chcesz. np podciaganie zastepujesz podciaganiem w opadzie. Co do serii to wlasnie jestem zwolennikiem robienia ich duzej ilosci przy malej [...]
Sporti do czego pijesz z tym kaloryferem ? ok, po pierwsze jak juz pisalem, to plan dla kumpla, ma 3 lata stazu i 3-4 cykle hst za soba, stymze robil hst na zmiane ze standardowym splitem, zeby nie popasc w monotonie...ta psychiczna a nie treningowa ja akurat koncze redukcje na tkd i hst takze na brzuch nie narzekam jakby co, on bedzie go robil, [...]
[...] 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. marcopolo " z tym że autor przewidział ten trening co 5 dni a ja go wykonywałem , trzy razy w tygodniu - poniedzialek , środa i piątek - i jedyne [...]
[...] bombę, dawki może małe, ale mimo wszystko nie wiesz jeszcze jak reagujesz na odblok i czy się nie uzależnisz od bycia ON :) Ja preferuje zaczynanie od małych dawek testo, cykli po 10-12 tyg, potem stopniowe wydłużanie cykli i zwiększanie dawek na cyklach + dodawanie nowych środków. W ten sposób łatwiej znaleźć granicę, po której łapie się [...]
[...] diecie znajduje sie sporo tluszczu moj organizm dobrze znosi nawet wysokie ilosci. Do tego dodam ze nie jem smieci ani slodyczy prawie w ogole moze raz na tydzien. Mam male pytanie bo tak sobie zdalem sprawe ze moze tutaj robie problem. Czy jak czasami wstaje godzine pozniej i godzine pozniej zaczynam "cykl" zywieniowy to ma to cos do rzeczy ?
[...] przy odpowiednim odżywianiu oczywiście" - a może mówię o TREN'ie a nie WINSTROL'u? możliwe to jest? wzięło mi się takie myślenie z tego, iż pare ludzi ode mnie po np. cyklach z deci, testa i mety, (szczególnie jeden człowiek, który tłuszczu nie ma na ciele praktycznie wogole, w pasie ma ok 86cm, a łapka 50cm, dlatego o jakichś łepkach z [...]
Cykl ;)
